Compteur de calories par photo : testez-le maintenant
Prenez votre repas en photo, l'IA reconnaît les aliments, estime les portions et renvoie les calories, les protéines, les glucides, les lipides et les fibres en trois secondes environ. Vous pouvez l'essayer directement ci-dessus, sans créer de compte. C'est la seule méthode de suivi qui demande moins d'efforts que de ne rien noter du tout, et c'est précisément pour ça qu'elle tient dans la durée là où les bases de données à remplir à la main sont abandonnées au bout de dix jours.
- Temps par repas
- ≈ 3 secondes
- Résultat
- Calories, macros, fibres
- Essai sur le site
- Sans compte
- Fonctionne sur
- Fait maison et resto
Ce que l'IA voit dans une assiette
Le modèle identifie d'abord les aliments présents, puis estime leur quantité à partir de repères visuels : la taille de l'assiette, l'épaisseur d'une tranche, le volume occupé par les féculents. Il en déduit un poids approximatif pour chaque ingrédient, et applique les valeurs nutritionnelles correspondantes.
C'est là que la photo bat la base de données pour un plat composé. Chercher « blanquette de veau » dans un catalogue vous donne une valeur générique pour 100 g, à vous de deviner combien il y en a dans votre assiette. La photo répond directement à la vraie question, celle du contenu de votre assiette à vous.
Ses limites, dites franchement
L'estimation par photo n'est pas une pesée. Ce que l'IA ne voit pas, elle ne peut pas le compter : les deux cuillères d'huile absorbées par les légumes, le beurre fondu dans les pâtes, le sucre dissous dans un yaourt. Sur ces cas, l'écart peut atteindre 15 à 20 %.
Elle est en revanche très bonne sur ce qui est visible et identifiable : une pièce de viande, une portion de riz, une salade, un plat de restaurant classique. Et surtout, l'erreur est constante dans le temps. Un suivi systématiquement décalé de 10 % reste parfaitement utilisable pour repérer une tendance et ajuster, ce qui est le vrai objectif.
La bonne façon de voir les choses : la précision au gramme près n'a jamais fait maigrir personne. La régularité, si.
Photo sur le site, photo dans l'application
Le scanner de cette page utilise le même moteur que l'application, avec un nombre d'essais limité par jour pour que le service reste disponible pour tout le monde. Il sert à vérifier par vous-même que l'estimation tient la route sur vos propres repas avant d'installer quoi que ce soit.
L'application ajoute ce qu'une page web ne peut pas faire : l'historique de vos repas, le total quotidien face à votre objectif, le suivi hebdomadaire des macros, la correction manuelle des ingrédients détectés et un score nutritionnel de 0 à 100 par repas.
Questions fréquentes
Le compteur de calories par photo est-il fiable ?
Pour les aliments visibles et identifiables, l'écart est en général de 10 à 15 % par rapport à une pesée, ce qui est comparable à l'erreur que fait une personne qui estime ses portions à l'œil dans une application classique. La faiblesse reste les matières grasses de cuisson et le sucre dissous, invisibles sur une photo.
Faut-il créer un compte pour essayer ?
Non. Le scanner de cette page fonctionne sans compte et sans e-mail, avec quelques analyses gratuites par jour. L'application demande un compte parce qu'elle sauvegarde votre historique.
Est-ce que ça marche sur les plats français faits maison ?
Oui, et c'est même le cas où la photo est la plus utile. Un gratin, un pot-au-feu ou une quiche n'existent pas dans les bases de données sous la forme exacte de votre recette. L'IA analyse ce qu'elle voit dans l'assiette plutôt que de chercher une entrée générique.
Que se passe-t-il avec mes photos ?
La photo est envoyée au modèle pour l'analyse et n'est pas conservée sur ce site. Le scanner du site ne stocke ni image ni résultat.
Arrêtez de tout noter à la main
Avocal estime les calories et les macros de votre assiette à partir d'une simple photo.
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